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뼈 건강에 좋은 건강레시피

2026-01-02 | 14 회 따뜻한 밥에 소금과 참기름을 골고루 뿌린다
밥을 잘 쥐고 가운데 구멍을 뚫는다
간장 양념에 조린 표고버섯을 잘 품어서
동그랗게 감싼 후 깨를 묻혀준다

으깬 두부와 손질한 톳을 볼에 넣고
무침양념을 넣고
조물조물 무친다
마지막에 밥새우를 뿌린다

박소현의 건강 미식회
매주 금요일 아침 7시 50분 방송

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