건강스페셜 한양촌 87회
2026-03-25 | 87 회 <작심 3일 안녕~ 다시 시작하는 봄, 회춘 다이어트>작심삼일 다이어트,
힘들게 감량해도 밥 한 끼에 무너지는 요요!
의지가 부족해서 실패한 게 아니다?
다이어트를 무너뜨리는 진짜 범인,
‘준비되지 않은 장내 환경’!
다이어트를 결심할 때마다
작심삼일과 요요를 반복하며 번번이 실패한 임옥자 씨.
2026년 새해 결심도 다이어트였지만
3월이 된 지금은 의욕마저 무너진 상태라고.
반복된 요요로 체중은 30kg이 늘었고
뱃살이 집중적으로 쪄서 일상생활마저 어렵다.
뱃살 때문에 발톱 깎는 것조차 힘들 정도!
그렇다면 팔팔 주민 구정희 씨는 어떻게 요요의 굴레에서 벗어난걸까.
과거 70kg에 육박하던 시절, 골골 주민과 마찬가지로
의지를 탓하며 요요를 반복해 왔다.
하지만 지금은 허리 사이즈를 24인치까지 줄이며 완전히 달라졌는데
장내 환경을 개선하고 다이어트까지 성공할 수 있었던 비결은 무엇일까?
그 비밀을 한양촌에서 공개한다!
#건강스폐셜 #한양촌 #회춘 #다이어트 #장환경 #체중감량
건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌]
목요일 오후 1시 20분 방송
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